Suplementos de vitamina D podem ajudar a proteger as cápsulas nos nossos cromossomos que retardam o envelhecimento, criando esperanças de que a vitamina do sol possa manter-nos mais saudáveis por mais tempo, sugere um estudo recente, citado pelo Science Alert.
Os investigadores descobriram que tomar 2000 UI (unidades internacionais, uma medida padrão para vitaminas ) de vitamina D diariamente ajudou a manter os telômeros – pequenas estruturas que atuam como tampas de plástico nos cadarços, protegendo o nosso DNA de danos sempre que as células se dividem.
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