Mais do que viver por mais tempo, o importante é ter qualidade de vida para aproveitar os anos com saúde e disposição. Nas redes sociais, não faltam receitas “milagrosas” e dicas sem comprovação científica que prometem longevidade. No entanto, especialistas apontam que algumas vitaminas têm, de fato, papel comprovado na manutenção da saúde e na prevenção do envelhecimento precoce.
De acordo com o site BestLife, que reuniu estudos científicos e opiniões médicas, três vitaminas são fundamentais para aumentar a longevidade, especialmente a partir da vida adulta.
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