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  • HIIT: Conheça o treino de alta intensidade para quem tem pouco tempo

    Luana Piovani é praticante do Hiit (Foto: Reprodução/Instagram) Hiit, sigla em inglês para High Intensity Interval Training ou Treino Intervalado de Alta Intensidade, é o treino perfeito para quem não tem tempo, mas não quer deixar de fazer atividade física. A modalidade promete emagrecimento com definição muscular, condicionamento físico e queima de 500 a 550 […]