Tag: ajuda

  • Teste de DNA ajuda a escolher o exercício ideal

    Teste de DNA ajuda a escolher o exercício ideal (Foto: Getty Images / Thinkstock) Você já perdeu a conta de quantos treinos testou e não conseguiu resultados efetivos, mesmo comendo direito? Saiba que o problema pode não estar necessariamente na sua motivação ou performance. A resposta, muitas vezes, está no seu perfil genético. Essa é […]

  • Projeto ajuda mulheres que sonham em engravidar, mas sofrem com a infertilidade

    O sonho da maternidade (Foto: Débora Santos) Há seis anos, a jornalista paulista Priscilla Portugal, 36, se dedica à realização de seu maior sonho: se tornar mãe. Foram dois anos de tentativas naturais até partir para uma investigação mais profunda, que já envolveu seis médicos. As dificuldades foram agravadas pela falta de sensibilidade dos especialistas, […]

  • Tisana: infusão de ervas aumenta a imunidade e ajuda a emagrecer

    (Foto: Getty Images) A última novidade no universo das dietas é saborosa, perfumada, não tem calorias e ajuda a fortalecer o sistema imunológico. As tisanas nada mais são do que as tradicionais infusões de duas ou maos ervas. A diferença para um chá tradicional está na combinação entre elas. “A bebida mistura uma variedade de […]

  • Treinar em jejum ajuda a emagrecer mais rápido, revela nutricionista esportiva

    Treinar ou não em jejum? Siga as dicas da nutricionista esportiva (Foto: THINKSTOCK) Comer ou não antes de treinar? Praticar exercícios em jejum faz bem? Muitas dúvidas rondam a mente dos atletas de plantão. Para esclarecer esses mitos e verdades a respeito do tema, a nutricionista esportiva Alessandra Scutellaro, da Clínica Patricia Davidson, afirma que […]

  • Saiba os benefícios da Vitamina D e como ela ajuda na manutenção da boa forma

    Os benefícios da vitamina D (Foto: Think Stock) Toda segunda-feira nossa colunista, a médica Esthela Conde, tira dúvidas das leitoras sobre saúde e fitness. Para esta semana o tema escolhido foi Vitamina D, Confira aqui 3 perguntas: O que é exatamente a vitamina D?Apesar de ser chamada de vitamina, na verdade é um hormônio essencial […]

  • Renata Kuerten: pilates ajuda a aumentar resistência física e e eliminar o estresse

    Renata Kuerten (Foto: Divulgação) Sou uma pessoa muito ativa e, como vocês já sabem, sempre estou praticando algum tipo de esporte para manter a boa forma. Gosto e preciso praticar algum tipo de atividade física para me sentir bem e disposta. Além da musculação e Muay Thai eu faço algumas aulas de pilates, para redefinir […]