A alimentação é importante, mas alguns hábitos do dia a dia também podem impactar diretamente a saúde do cérebro. Um neurologista fez um alerta sobre um comportamento comum antes de dormir que pode trazer consequências ao longo do tempo.
Em entrevista à revista Parade, o especialista Nawaz Khan explicou que evita usar celular ou computador na cama, especialmente à noite. Segundo ele, esse hábito pode prejudicar a qualidade do sono.
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