Nem todo mundo acorda de bom humor. Para algumas pessoas, levantar da cama e começar o dia pode ser um verdadeiro desafio. Segundo o jornal Mirror, um médico revelou cinco hábitos simples que podem ser adotados logo ao acordar e que, além de ajudar a começar o dia com mais disposição, também trazem benefícios para a saúde e o bem-estar.
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