A perda de peso pode ser alcançada tanto com dietas com baixo teor de carboidratos quanto com dietas com pouca gordura. Mas surge uma dúvida comum: qual dessas estratégias é melhor para a saúde do coração?
De acordo com o site Today, especialistas afirmam que a resposta não está apenas na quantidade de macronutrientes, mas principalmente na qualidade dos alimentos consumidos durante a dieta.
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