Os princípios básicos para manter uma vida saudável são bem conhecidos: consumir vegetais, praticar atividade física e dormir bem. No entanto, quando o assunto é saúde do coração a longo prazo e desaceleração do envelhecimento, alguns detalhes podem fazer toda a diferença.
O cirurgião cardíaco Jeremy London compartilhou em sua página no Instagram uma lista com cinco hábitos diários comuns que aceleram o envelhecimento do corpo. Segundo ele, essas práticas não apenas afetam as células, como também aumentam a inflamação e sobrecarregam o coração ao longo do tempo.
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