Com as festas de fim de ano chegam os jantares fartos, as ceias caprichadas e os encontros regados a comida e bebida. Esse excesso, típico de dezembro, costuma vir acompanhado de um incômodo bastante conhecido pelos brasileiros: a azia. Para ajudar a evitar o problema, um gastroenterologista destacou cinco erros comuns que favorecem o refluxo e explicou como pequenas mudanças de hábito podem fazer diferença.
Segundo o médico Mark Shachner, em entrevista à Fox News Digital, a azia costuma piorar nessa época porque as pessoas ingerem porções maiores, consomem alimentos mais gordurosos, comem mais doces e bebem mais álcool do que o habitual. Ele acrescenta que combinar refeições grandes com horários tardios e deitar logo depois de comer cria a “receita perfeita para o refluxo”.
Support authors and subscribe to content
This is premium stuff. Subscribe to read the entire article.
