Se você é do time que promete começar a treinar no início de todo ano, talvez seja hora de transformar a promessa em ação. Com algumas mudanças simples de rotina, é possível criar o hábito e finalmente encaixar a atividade física no dia a dia.
Com as dicas da GQ México vai começar a se exercitar todos os dias, (sem falhar) e quem sabe, a começar a ganhar o gosto pelo treino.
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