Em um cenário onde falar sobre saúde mental se tornou fundamental, o termo ‘suporte emocional’ ganha cada vez mais espaço, tanto nas redes sociais quanto nas conversas do dia a dia. A prática envolve oferecer apoio afetivo a quem passa por momentos difíceis, como ansiedade, estresse, luto ou depressão. E esse apoio pode vir de muitas formas: de uma escuta atenta até a presença reconfortante de um animal.
Segundo a psicóloga Fernanda Aguiar, coordenadora do curso de Psicologia da Faculdade Anhanguera, o suporte emocional vai além de uma simples conversa. “Ter alguém ou algo para compartilhar sentimentos cria um ambiente seguro que contribui para a regulação emocional. Pode ser a diferença entre o agravamento de um quadro emocional e a retomada do equilíbrio”, comenta.
Support authors and subscribe to content
This is premium stuff. Subscribe to read the entire article.
