A pressão alta muitas vezes não provoca sintomas, mas está entre os principais fatores de risco para infarto, acidente vascular cerebral e outras doenças cardiovasculares. Além do acompanhamento médico e da adoção de hábitos saudáveis, algumas escolhas alimentares podem contribuir para o controle da pressão arterial.
Em entrevista ao site Verywell Health, nutricionistas indicaram fontes vegetais de proteína que também fornecem nutrientes importantes para a saúde dos vasos sanguíneos e do coração. Esses alimentos podem ser especialmente úteis para quem segue uma dieta vegana ou deseja reduzir o consumo de produtos de origem animal.
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