Embora a desidratação seja o problema mais comum quando se fala em ingestão de líquidos, o excesso de água também pode representar riscos à saúde. A condição, conhecida como hiper-hidratação ou intoxicação por água, ocorre quando o consumo elevado dilui os eletrólitos no organismo.
A especialista Colleen Muñoz, diretora e cofundadora do Hydration Health Center da Universidade de Hartford, explicou o tema durante participação no podcast “Am I Doing It Wrong?”, do HuffPost.
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