Envelhecer é um processo natural e inevitável. Mas ele não envolve apenas mudanças no corpo. A mente também passa por transformações ao longo do tempo, e alguns hábitos podem acelerar esse processo.
Um dos principais fatores que prejudicam o envelhecimento saudável é o isolamento social. Ou seja, ficar sozinho por longos períodos e ter pouco contato com outras pessoas pode afetar diretamente o cérebro.
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