A hipertensão arterial, ou pressão arterial elevada, é uma condição médica em que a força exercida pelo sangue contra as paredes das artérias é consistentemente alta. Pode estar ligado a diversos problemas de saúde e o melhor é que a pressão esteja controlada. Sabe como pode reduzir a pressão arterial?
Ao Mirror, o cardiologista Sanjay Gupta revelou alguns dos segredos para conseguir reduzir os valores e manter-se saudável ao longo do tempo. Entre algum dos pilares que considera fundamentais estão o sono, o controle do stress, a atividade física e a alimentação.
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