O potássio é um mineral essencial para o funcionamento do organismo. Ele participa da contração muscular, da transmissão dos impulsos nervosos e do equilíbrio de líquidos no corpo, além de ter papel fundamental na manutenção do ritmo cardíaco. Embora esteja presente em diversos alimentos, como frutas, legumes e verduras, também pode ser consumido por meio de suplementos.
Apesar de amplamente utilizados, os suplementos de potássio podem provocar efeitos colaterais graves quando ingeridos em excesso.
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