A ideia de um doce saudável não é exatamente nova. Frutas cumprem esse papel há séculos. Isso, porém, não significa que possam ser consumidas sem limites. Mesmo alimentos nutritivos, quando ingeridos em excesso, podem provocar efeitos indesejados, e a banana é um exemplo disso.
Segundo a nutricionista Anderson-Haynes, bananas muito maduras concentram níveis mais elevados de tiramina, uma substância associada ao desencadeamento de dores de cabeça. Em entrevista ao site Prevention, a especialista afirma que pessoas que sofrem de enxaqueca com frequência podem se beneficiar ao evitar bananas com manchas amarronzadas na casca.
Support authors and subscribe to content
This is premium stuff. Subscribe to read the entire article.
Login if you have purchased
