O magnésio está entre os suplementos mais consumidos atualmente, associado a benefícios como o controle da pressão arterial e a melhora da qualidade do sono. Apesar disso, especialistas alertam que o uso em doses elevadas pode provocar efeitos adversos e até representar riscos à saúde.
Em entrevista ao site BestLife, a médica Leann Poston listou cinco sinais que podem indicar consumo excessivo do mineral e que merecem atenção.
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