Para quem enfrenta dificuldades para dormir e busca reduzir processos inflamatórios no organismo, uma bebida simples e de baixo custo pode ser uma aliada. Trata-se da infusão de cravo-da-índia, apontada por especialistas como um recurso natural com potencial para melhorar a qualidade do sono e trazer outros benefícios à saúde.
O médico Eric Berg afirmou em publicações nas redes sociais que a infusão de cravo pode atuar como um sedativo natural. Segundo ele, dormir mal compromete não apenas o descanso, mas também o sistema imunológico e o humor, o que torna importante adotar estratégias simples que favoreçam noites mais tranquilas.
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