A maioria das pessoas passa cerca de um terço da vida na cama. Dormir vai muito além do descanso: é um processo fundamental para o bom funcionamento do cérebro e para a saúde do corpo como um todo.
Além da quantidade de horas dormidas, o ambiente também influencia diretamente a qualidade do sono. Lençóis limpos, travesseiros higienizados e cobertores bem cuidados fazem diferença não só no conforto, mas também na saúde. A dúvida é comum: com que frequência a roupa de cama deve ser lavada? E quando é o momento certo de higienizar edredões, travesseiros e colchões?
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