Seus níveis de colesterol podem estar mais altos do que você imagina — e hábitos simples do dia a dia podem ser os responsáveis. Pequenas escolhas, principalmente na alimentação, podem elevar silenciosamente as taxas e prejudicar a saúde do coração.
A nutricionista Vidhi Chawla explicou ao site Health Shots os erros mais comuns que contribuem para o aumento do colesterol. “Hábitos diários, como a quantidade de azeite usada, a frequência de frituras e a baixa ingestão de fibras, podem elevar o colesterol de forma silenciosa”, afirma.
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