Estimulantes naturais podem ser aliados importantes para enfrentar o dia com mais energia, seja para quem tem uma rotina cheia ou simplesmente acorda se sentindo cansado. Se você costuma tomar café depois do almoço, mas quer evitar exageros na cafeína, há boas alternativas naturais para substituir a bebida.
O café costuma dar aquele impulso extra, mas nem todos podem ou gostam de consumi-lo. Algumas pessoas têm restrições de saúde, outras não apreciam o sabor. Felizmente, existem opções que ajudam a manter a disposição sem os efeitos colaterais da cafeína. O segredo está em saber como utilizá-las para aproveitar ao máximo seus benefícios.
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