Suplementos naturais são amplamente utilizados como forma de autocuidado, mas poucos apresentam eficácia real no combate à depressão. Uma ampla revisão publicada na revista Frontiers in Pharmacology avaliou 64 produtos e concluiu que apenas quatro possuem evidências científicas sólidas de benefício para a saúde mental.
A análise reuniu dados de 1367 estudos e 209 ensaios clínicos. A maioria dos suplementos teve eficácia considerada limitada ou incerta. Em 41 casos, os produtos haviam sido testados apenas uma vez. Ainda assim, os pesquisadores conseguiram identificar os compostos com melhores resultados para sintomas depressivos:
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