Vegetariano, vegano, crudívoro? Saiba a diferença entre eles!

Trabalho de Samira Kazan (Foto: Instagram/Reprodução)Trabalho de Samira Kazan (Foto: Instagram/Reprodução)

A cada semana parece surgir um novo tipo de regime alimentar que é tendência no Instagram. É suco verde pra lá, tapioca pra cá, tem comida sem glúten, sem lactose, vegana…não é toa que nos sentimos tão confusos com tantas nomenclaturas.


Nesse mundo de dietas com restrição de carne (ou seja, as vegetarianas), há um universo de hábitos e comidas diferentes! Há quem só se alimenente de frutas, quem não cozinhe os alimentos e até quem só coma alimentos fermentados. Descubra conosco essas novas (ou não tão novas assim) formas de comer. Uma coisa podemos garantir: dá vontade de experimentar um pouquinho de cada!

Prato de Alain Passard (Foto: Instagram/Reprodução)Prato de Alain Passard (Foto: Instagram/Reprodução)

1. Alimentação onívora baseada em vegetais
O renomado chef francês Alain Passard acredita que uma alimentação ideal é composta basicamente por verduras, legumes, frutas, leguminosas e cereais, ou seja: alimentos que vêm da terra. É a alimentação onívora baseada em vegetais. De vez em quando, um queijinho, ovos ou carnes podem estar presentes na refeição, mas não de forma abundante. Inovador, Ducasse rompe com a ideia de que a estrela do prato deve ser uma carne. Em seus restaurantes, ele tem menus inteiramente vegetarianos. Em São Paulo, o restaurante Tuju, do chef Ivan Ralston, também aderiu ao menu de vegetais.


Existe também uma conscientização entre os onívoros de valorizar mais as partes miúdas da carne, como fígado, língua, testículos, tripas. A justificativa é que, nos supermercados e açougues, há muito desperdício e muitas carnes menos valorizadas vão para o lixo. Então, além de comer pouca carne, uma solução socioambiental pode se dar preferência às carnes preteridas.

Prato vegetariano (Foto: Instagram/Reprodução)Prato vegetariano (Foto: Instagram/Reprodução)

2. Alimentação sem carne
Não existe só um tipo de dieta vegetariana. A mais comum é a ovolactovegetariana, que costuma incluir alguns alimentos de origem animal, como ovos, leite e derivados, mel e outros produtos das abelhas. Todo tipo de carne, porém, é vetado. E isso inclui peixes e frutos do mar (peixe também é carne)!


Vegetarianos comem de tudo, só não comem carnes e coisas que não parecem carne, mas são. Quer um exemplo? Gelatina! A sobremesa é o colágeno da região óssea de animais. Uma boa substituição para a gelatina é o agar-agar, espécie de alga que, quando preparada, tem uma textura gelatinosa e, além de tudo, é saudável e pouco calórica. Um prato de comida típico vegetariano pode ser muito parecido com um carnívoro, pois a única diferença é a ausência de carne. Arroz, feijão, fritas, salada e omelete, por exemplo, são um bom exemplo de prato vegetariano.


+Guia das Melhores Agencias de Modelos e Top ModelsEstá vendo o prato delícia da foto? Ele é vegano! (Foto: Instagram/Reprodução)Está vendo o prato delícia da foto? Ele é vegano! (Foto: Instagram/Reprodução)


3. Veganismo
Existe também o veganismo, conhecido também como vegetarianismo estrito. Na dieta vegana, qualquer derivado animal é proibido, até mesmo o mel de abelha! E o veganismo não é apenas uma dieta, mas um estilo de vida. Veganos não usam roupas e acessórios de couro, por exemplo, e também evitam produtos que foram testados em animais ou que, na cadeia de produção, animais foram machucados.


Hoje, mesmo pessoas que comem carne aderem a alguns hábitos de consumo veganos, principalmente quando o assunto é beleza e higiene. Cada vez mais, as marcas têm se preocupado em oferecer produtos mais éticos. É bem comum ver o selo cruelty free (livre de crueldade) em rótulos de shampoos, condicionadores e hidratantes, indicando que nenhum animal sofreu durante a fabricação daquele produto. A ONG estadunidense PETA, voltada à proteção animal, sempre divulga uma lista atualizada de marcas que realizam e também das que não realizam testes em animais.


Alguns veganos vão mais longe e não comem alimentos oriundos de agricultura convencional. A justificativa é de que os agrotóxicos matam alguns animais, assim como o maquinário agrícola, que não mata só insetos, mas também pequenos roedores. Além disso, para se fazer uma plantação de cana, por exemplo, muitas árvores e matas fechadas são desmatadas. Isso faz com que a fauna local fique sem abrigo e alimento, correndo risco de extinção. Mais um ponto para os veganos que optam por alimentos vindos de agricultura familiar, com um impacto bem menor.

Frutas e legumes (Foto: Instagram/Reprodução)Frutas e legumes (Foto: Instagram/Reprodução)

4. Crudívoros: alimentos crus ou “raw food”
Já ouviu falar em crudívoros? Eles são veganos que só comem alimentos crus. Nesse caso, eles vão além da ética e pensam também nos ganhos de saúde. Ficou confusa? A gente explica: alguns nutricionistas acreditam que comidas cruas são mais saudáveis do que as cozidas por conterem enzimas importantes para o nosso organismo. Outro argumento crudívoro é que o cozimento faz os alimentos perderem nutrientes, logo, para aproveitá-los ao máximo, deveríamos ingerir os alimentos como eles vêm ao mundo.


À essa altura, você deve estar imaginando que crudívoros só comem salada, né? Pois não é nada disso! Um exemplo de alimento crudívoro é um prato mexicano que você provavelmente adora: guacamole, feito com abacate, tomate, cebola, coentro… Hmm, deu água na boca? Então pense também em tabule, em vitaminas e smoothies cremosos,em açaí… Ufa! Sim, crudívoros também são felizes.E se você pensa que os crudívoros não comem feijão, está enganada. Eles comem grãos, sementes e castanhas germinados em forma de brotos. Entre os grãos que podem ser comidos crus e germinados estão a lentilha, o grão de bico, a chia, a linhaça, o trigo, o painço… De acordo com os crudívoros, os brotos são alimentos vivos, por isso temos mais energia quando os consumimos. Já existem até alguns restaurantes crudívoros espalhados por aí. Em São Paulo, a Casa Raw serve lasanha crua de abobrinha e até uma pizza crua, com queijos feitos de castanhas. Haja talento!


Além da germinação, os crudívoros têm outro jeito um tanto excêntrico de preparar os alimentos: a fermentação. Isso mesmo! Esse é o modo que eles encontraram de “cozinhar” os alimentos sem levá-los ao fogo, preservando e até aumentando suas propriedades nutricionais. Exemplos de alimentos fermentados são o chucrute, tradicional iguaria Alemã, e o picles, que geralmente é preparado com pepino, cenoura e nabo, mas pode incluir diversos vegetais. Esses alimentos são probióticos, ou seja, cheios de bactérias do bem que aumentam a imunidade e aprimoram a flora intestinal. E ainda são democráticos: você pode incluí-los em sua rotina mesmo não sendo vegana.

Frutas, frutas e mais frutas (Foto: Instagram/Reprodução)Frutas, frutas e mais frutas (Foto: Instagram/Reprodução)

5. Frugívoros: fruta e umas “cositas más”
Mas, como você ter percebido, sempre há alguém mais radical. Aqui, não é diferente. Entre as pessoas que comem só coisas cruas, há os frugívoros – e não, eles não se alimentam só de frutas. Esses são os frutarianos, que só se alimentam de frutas já maduras após caírem do pé.


Frugívoros comem quase tudo o que um crudívoro come, menos cereais, castanhas e leguminosas. Eles comem basicamente frutas, folhas e verduras, que são também a base da alimentação de outros primatas, como os chimpanzés. A ideia dos frugívoros é fazer uma dieta paleo, só que sem a carne.


 


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Instagram: a pior rede social para a saúde mental entre os jovens?

Já é senso comum que as redes sociais podem afetar nosso humor, mas quando o assunto é o grau em que elas impactam nosso dia a dia, qual plataforma seria a “pior”? Segundo uma pesquisa feita no Reino Unido sobre a forma como certas redes sociais impactam em problemas de saúde e bem-estar como ansiedade, depressão, auto-identidade e imagem corporal, o Instagram ganha o título. Batizada de #StatusofMind, a pesquisa conversou com quase 1.500 jovens de 14 a 24 anos sobre o impacto das redes sociais nas suas vidas pessoais e públicas. O Instagram — seguido de Snapchat, Facebook e Twitter —  demonstraram ter uma influênia negativa no que diz respeito à saúde mental dos jovens, enquanto o YouTube foi a rede social com o impacto mais positivo. 


Os aplicativos baseados em imagens foram os que ranquearam pior na pesquisa, principalmente entre jovens do sexo feminino. “O Instagram faz com que jovens mulheres se comparem a versões irrealistas, filtradas e photoshopadas da realidade”, disse Matt Keracher, autor do relatório. Para Dora Sampaio Góes, psicóloga colaboradora do Grupo de Dependências Tecnológicas do Instituto de Psiquiatria do HC, o dado não surpreende. “São plataformas onde tudo é belo. Muitas garotas admiram as blogueiras de moda, que tem o corpo perfeito, roupas bonitas, vão aos lugares mais legais. O que muitas pessoas esquecem, e principalmente os jovens, é que aquela foto é um instante da vida da pessoa e não uma parte representativa de seu dia a dia”, comenta a especialista.

Instagram teria impacto negativo entre os jovens, principalmente as do sexo feminino (Foto: Freestocks)Instagram teria impacto negativo entre os jovens, principalmente as do sexo feminino (Foto: Freestocks)

Além de problemas relacionados à saúde mental como ansiedade e depressão, impactos na qualidade e tempo de sono é um dos sintomas de dependência tecnológica, segundo Dora. É o caso do Youtube, que, de acordo com a pesquisa, é uma das redes sociais que mais afeta as noites dos usuários. No entanto, a plataforma de vídeos foi a considerada pelos entrevistados como o aplicativo com impacto mais postivio em suas vidas. “O conteúdo no YouTube é menos “filtrado” e estático que no Instagram e Snapchat, ele é mais dinâmico e muitas vezes gera mais identificação”, explica Dora.


A pesquisa ainda concluiu que, enquanto o Instagram afeta negativamente a imagem do corpo, padrões de sono e criam uma sensação de “Fomo” – o “fear of missing out” ou medo de perder – o aplicativo se mostrou  positivo no quesito auto-expressão e auto-identidade para muitos dos usuários mais jovens. “Não podemos ignorar que as redes sociais são a nova forma de se comunicar, principalmente para o público que nasceu com o smartphone na mão. E existem conteúdos e pessoas interessantes ali”, diz Dora, que não acredita que banir as redes sociais completamente seja uma solução possível para o problema, seja para os jovens ou para os adultos que passam muito tempo nos aplicativos. 

Essena diz que o único motivo para ter ido à praia e tirado esta foto foi porque a marca de biquíni pagou para ela (Foto: Reprodução/Instagram)Essena O´Neill: a digital influencer que tinha mais de 700 mil seguidores deletou seu perfil e afirmou que seus posts “não eram vida real” (Reprodução Instagram)

Detox digital
Para enfrentar o problema, a Royal Society for Public Health pediu que as próprias redes sociais tomem medidas para ajudar a combater os sentimentos de inadequação e ansiedade dos usuários jovens, colocando um aviso sobre as imagens que foram manipuladas digitalmente. “Nós não estamos pedindo para essas plataformas para proibir a alteração de imagens ou filtros, mas sim para informar as pessoas quando as imagens foram alteradas para que os usuários não levem as imagens como reais”, disse Keracher. “Nós realmente queremos equipar os jovens com as ferramentas e o conhecimento para poder navegar nas plataformas de redes sociais, não apenas de forma positiva, mas de uma forma que promova a boa saúde mental”, acrescentou.


“É uma possível saída”, comenta Dora. “Mas é importante também, além de estabelecer limites para o tempo de uso dessas redes, diversificar os prazeres”. A psicóloga propõe trocar as horas passadas nas redes por outras atividades que envolvam algum tipo de convívio social, como esportes ou programas com os amigos. “Nenhuma rede consegue substituir o fato de estar com os outros de verdade”, argumenta. Os problemas clínicos mais comuns derivados do uso excessivo das redes, segundo a psicóloga, são, ironicamente, os que causam maior afastamento das interações sociais fora do mundo virtual como ansiedade, fobia social e depressão.


Para os pais que se preocupam com o uso excessivo de redes sociais pelos filhos, Dora diz que é necessário uma verificação do tipo de conteúdo que eles estão consumindo. “Apesar de existirem coisas interessantes nas redes, existem outros como a história do jogo Baleia Azul. É necessário que os pais venham se o que os filhos estão consumindo está de acordo com os valores que eles querem passar”.  Mas a real mudança de hábitos começa pelo próprio comportamento da família. “É importante ser o modelo. Vejo muitos pais proibírem os filhos de usarem os aplicativos mas ao mesmo tempo eles ficam no celular. É necessário um esforço coletivo”, finaliza.


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Salários de elenco de Game of Thrones são revelados e não há diferença entre homens e mulheres

Emilia Clarke e Kit Harrington (Foto: Reprodução/HBO)Emilia Clarke e Kit Harrington (Foto: Reprodução/HBO)

Enquanto Jon Snow, Cersei e Daenearys se preparam para a batalha final de Game of Thrones, fora das telas, o elenco da série parece estar se dando muito bem financeiramente. 


Segundo a revista Variety, Kit Harrington, Emilia Clarke e Lena Headey estão levando, cada um, 500 mil dólares por episódio da série. Peter Dinklage (Tyrion Lannister) e Nikolaj Coster-Waldau (Jamie Lannister), apesar de menos proeminentes nessa temporada, também têm o mesmo salário de seus colegas. A notícia boa: não há diferença de salário entre homens e mulheres, característica recorrente em Hollywood. 


A lista da Variey ainda inclui salários de outros grandes personagems da televisão. Kevin Spacey, por exemplo, leva também 500 mil dólares por episódio de House of Cards. Já Claire Danes embolsa 450 mil por cada capítulo de Homeland. No topo da lista está Robert DeNiro, que vai levar 775 mil dólares por cada aparição em sua nova série produzida pela Amazon (ainda sem título) e dirigida por David. o. Russell. 


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Brinco “Fora Temer” faz sucesso entre famosas

Não é nenhuma novidade que parte da classe artística critica abertamente Michel Temer, porém agora os pedidos por sua saída da presidência estão sendo feitos por meio de um acessório de moda. É o caso do brinco “Fora Temer”.

Criado pela marca Ken-gá Bitchwear, a peça-protesto já foi usada por Pitty, Valesca Popozuda e Liniker.

Além da manifestação política, a grife também produz brincos com dizeres como Sapatão, Gorda, Travesti, Vyado para ressignificar estas palavras.

Nicole Bahls usa brincos de marca ativista (Foto: Reprodução / Instagram)

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Brinco “Fora Temer” faz sucesso entre famosas

Pitty usa brinco em protesto contra Michel Temer (Foto: Reprodução / Instagram)

Não é nenhuma novidade que parte da classe artística critica abertamente Michel Temer, porém agora os pedidos por sua saída da presidência estão sendo feitos por meio de um acessório de moda. É o caso do brinco “Fora Temer”.

Valesca Popozuda usa brinco em protesto contra Michel Temer (Foto: Reprodução / Instagram)

Criado pela marca Ken-gá Bitchwear, a peça-protesto já foi usada por Pitty, Valesca Popozuda e Liniker.

Além da manifestação política, a grife também produz brincos com dizeres como Sapatão, Gorda, Travesti, Vyado para ressignificar estas palavras.

Liniker usa brincos em protesto contra Michel Temer (Foto: Reprodução / Instagram)

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Maiô que não deixa “marquinhas” faz sucesso entre fashionistas

Maiô da Coração Bobo (Foto: Reprodução Instagram)Maiô da Coração Bobo (Foto: Reprodução Instagram)

Anote aí: Coração Bobo, marca de beachwear portuguesa, precisa entrar no seu radar. Além de oferecer maiôs estampados e na modelagem asa-delta (tendência!), tem um “plus a mais”: quase não deixa marca!



É que o tecido, certificado pelo Hohenstein Institute na Alemanha, é uma malha de poliéster que permite passar os raios solares, mas sem deixar de bloquear a radiação mais perigosa. Ou seja, dá pra bronzear o corpo todo!

Com modelagem asa-delta, o tecido inovador evita marquinhas de sol, mas protege contra a radiação mais perigosa (Foto: Reprodução Instagram)Com modelagem asa-delta, o tecido inovador evita marquinhas de sol, mas protege contra a radiação mais perigosa (Foto: Reprodução Instagram)

Legal, né? A marca é das sócias Sara Santos, Rafaela Monteiro e Daniela Francisco, todas de 25 anos. Ah, e as peças entregam no Brasil via e-commerce, viu?


 


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MFW: cores e brilho estão entre as tendências de beleza

No desfile da Byblos, cores como azul e amarelo coloriram os olhos das modelos (Foto: Imaxtree)No desfile da Byblos, cores como azul e amarelo coloriram os olhos das modelos (Foto: Imaxtree)

Quem gosta de ousar no make, pode buscar referências nas passarelas do verão 2017 de Milão. Tons suaves nos olhos, variando entre azul, rosa e amarelo coloriram  os looks dos desfiles da Cristian Burani, Sportmax e Byblos.


Como versão ainda mais fashionista, destaque para a beleza da Gucci, que apresentou modelos com sobrancelhas tingidas em tons pastel.


Para quem quer usar cor, mas prefere algo mais convencional, a Giorgio Armani mostrou um esfumado com nuances de azul, perfeito para variar o preto convencional.

As sobrancelhas em tom pastel da Gucci e o esfumado em tons de azul da Giorgio Armani (Foto: Imaxtree)As sobrancelhas em tom pastel da Gucci e o esfumado em tons de azul da Giorgio Armani (Foto: Imaxtree)

Brilho nos lábios
Tendência comprovada, porém bastante polêmica, o glitter na boca foi o ponto alto do make da Fendi. Peter Philips, que assinou a beleza do desfile, ainda combinou com delineador gráfico, que resultou em um look bastante ousado.

Make ousado no desfile da Fendi: lábios com glitter e delinedor gráfico (Foto: Imaxtree)Make ousado no desfile da Fendi: lábios com glitter e delinedor gráfico (Foto: Imaxtree)


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NYFW: brilho e look natural despontam entre as tendências de make

O make natural, com foco na pele e sobrancelhas marcadas, apareceu no desfile da Boss Woman (Foto: Imaxtree)O make natural, com foco na pele e sobrancelhas marcadas, apareceu no desfile da Boss Woman (Foto: Imaxtree)

No que depender da temporada de moda de Nova York, a próxima estação não será das maquiagens ousadas ou superelaboradas. As passarelas apontaram para looks mais naturais, com foco na pele perfeita e sobrancelhas bem destacadas.


Pequenos detalhes, no entanto, deram bossa ao “make nada”: blush rosado levemente aplicado nas maçãs, gloss nos lábios, pouca máscara nos cílios, uma pincelada de sombra marrom nas pálpebras ou um ponto de iluminador no canto interno dos olhos.


Toque de brilho
Como contraponto ao make suave, o glitter se reafirma como tendência e surge principalmente para destacar os olhos usado como sombra ou delineador. As mais ousadas podem testar o brilho nos lábios, como no desfile da grife DKNY, com glitter aplicado sobre o batom escuro.
Quem quiser arriscar ainda mais, mas não no make, vale testar a versão brilho nas unhas do desfile da Rodarte.

O glitter apareceu nas unhas, olhos e lábios na NYFW (Foto: Getty Images/Imaxtree)O glitter apareceu nas unhas, olhos e lábios na NYFW (Foto: Getty Images/Imaxtree)


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Perfume genderless: entre nessa tendência e use fragrância unissex

Perfume unissex: aposte nessas fragrâncias (Foto: Carlos Bessa)Perfume unissex: aposte nessas fragrâncias (Foto: Carlos Bessa)

1. Les Infusion Iris Amande, Prada, R$ 579 (100ml)
2. Cedro di Taormina BluMediterraneo, Acqua DiParma, R$ 330 (75 ml)
3. OverDenim, Forum, R$ 60 (100ml)


Unissex, compartilhado, sem gênero…Não importa o rótulo, o significado é o mesmo. Segundo o expert e consultor Dênis Pagani, o que determina se uma fragrância pode ser usada por homens e mulheres é o fato de ela não ser “agressiva”. “Esses perfumes costumam ser fáceis, agradáveis, e não incomodam o outro”, diz o especialista, fundador do site 1 nariz. “São combinações frescas, que transmitem uma sensação de limpeza e não chamam atenção. Por isso, são indicadas para todos”, afirma.


O termo unissex na perfumaria se popularizou há 20 anos, quando Calvin Klein lançou o CK One, que virou ícone e até hoje integra a lista de best-sellers da perfumaria. “Esse lançamento veio ao encontro do minimalismo da moda que também acontecia na época, na contramão dos exageros da década anterior”, diz Christine Nagel, perfumista da Hermès. A partir daí, as marcas começaram a lançar fragrâncias cada vez mais leves, que combinavam frutas com toques de lavanda.

Marcas tradicionais aderiram à tendência (Foto: Carlos Bessa)Marcas tradicionais aderiram à tendência (Foto: Carlos Bessa)

1. Trama, Casa Geração Vidigal, R$110 (75 ml), à venda na Choix
2. CK2, Calvin Klein, R$389 (100ml)
3. Noble Fig, Ferrari, R$289 (50ml)


O que diferencia os perfumes unissex dos anos 90 e as fragrâncias sem gênero de hoje? O rótulo “sem gênero” combina perfeitamente com a discussão comportamental pela qual passamos hoje. “Nos anos 60, havia um marketing pesado para designar o que era feminino e o que era masculino. Hoje, já não há tantas regras. As roupas se misturam, os sexos também”, afirma. O que vale é a ousadia. “Nem sempre um perfume com flores é feminino ou um amadeirado é masculino. Essa mistura já era feita no mercado de nicho e agora ficou mais comum entre as grandes marcas”, diz Pagani.

É só escolher a fragrância de seu gosto (Foto: Carlos Bessa)É só escolher a fragrância de seu gosto (Foto: Carlos Bessa)

1. 1Million Cologne, Paco Rabanne, R$299 (75 ml)
2. Eau deRhubarbe Écarlate, Hermès, preço sob consulta
3. Bois d’Argent, Christian Dior, R$1.015 (125 ml)


Por serem fragrâncias mais frescas, são indicadas para o dia a dia – vão do trabalho à festas diurnas. “Eles não chamam tanto atenção e trazem uma sensação de bem-estar”, explica Pagani. Por isso, podem ser borrifados sobre várias partes do corpo e também na roupa. Para quem prefere fragrâncias com mais personalidade, é possível intensificá-los, apostando na customização, uma das tendências do mercado. Para isso, basta aplicar um hidratante marcante antes do perfume. “Fragrâncias parecidas, como um creme de rosas gourmand sob um perfume com rosas mais cítricas, são bem fáceis de mesclar.” “O que importa é buscar um resultado elegante, sensual e, acima de tudo, único”, diz Christine Nagel.

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Cat lovers: entre já nesta mania de acessórios e roupas de gatinho

O desfile inverno da Loewe 2016-2017 (Foto: Imaxtree)O desfile inverno da Loewe 2016-2017 (Foto: Imaxtree)

As passarelas mostraram novamente que os gatinhos estão em alta em qualquer estação. O inverno da Loewe, em Paris, trouxe maxicolares de várias cores, complementando os looks ao longo do desfile.

Cat lovers: mania no inverno (Foto: Imaxtree e Divulgação)Cat lovers: mania no inverno (Foto: Imaxtree e Divulgação)

1. Óculos de sol gatinho, Fendi na Farfetch, R$ 3.070
2. Colar de ouro 18k com ágata e diamantes, Kristin Hanson na Farfetch, R$ 11.770
3. Camiseta mulher-gato, Fashion Comics, R$ 118

No Brasil, a Riachuelo by Karl Lagerfeld trouxe bolsas e camisetas divertidas com detalhes em neon.

Marcas brasileiras apostam nod gatinhos divertidos (Foto: Divulgação)Marcas brasileiras apostam nod gatinhos divertidos (Foto: Divulgação)

4. Óculos de sol, Evoke, R$ 500,60
5. Camiseta, Karl Lagerfeld para Riachuelo, R$ 129,90
6. Bolsa, Karl Lagerfeld para Riachuelo, R$ 349,90

O inverno também pode ser divertido com malhas inpiradas nos gatinhos.

Malhas de bichanos também são uma ótma opção (Foto: Imaxtree e Divulgação)Malhas de bichanos também são uma ótma opção (Foto: Imaxtree e Divulgação)

7 e 8. Malha de tricô, DIMY, R$ 99,90 cada

Aposte nos bichanos!

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